Lepäätkö, mutta et palaudu? Palautuminen on paljon muutakin kuin lepoa
Jatka lukemista...
Moni meistä ajattelee palautumista levon kautta. Kun työpäivä on ohi, pitäisi ottaa rauhallisesti. Viikonloppuna pitäisi levätä ja lomalla viimeistään palautua.
Silti voi käydä niin, että olet levännyt, mutta olo ei tunnu yhtään palautuneelta. Olet viettänyt illan sohvalla, mutta aamulla väsyttä...
