Hei,
tervetuloa kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin palveluiden pariin!
PALVELUITA
Cognitive Wellness auttaa ymmärtämään ajatusten, uskomusten ja tulkintojen vaikutusta kokemuksiin ja käytökseen – opit tunnistamaan niitä itsessäsi sekä niihin tietoista vaikuttamista. Voit myös opetella tunteiden käsittelyyn ja rakentavaan kommunikaatioon liittyviä taitoja ja keinoja, joiden avulla ihmissuhteesi paranevat niin kotona kuin työpaikalla.
Monille on tärkeää myös valmennuksen aikana tapahtuva oman ajattelun selkeytyminen sekä itsetuntemuksen, itseluottamuksen ja minäpystyvyyden lisääntyminen.
Somatic Wellness sopii erityisesti pitkäaikaista tai voimakasta stressiä, kiputiloja tai henkisiä/fyysisiä hankalia kokemuksia kokeneille ja traumaa kantaville, jolloin tyypillisesti tavoitteena on vireystilan säätelyn uudelleen oppiminen ja riittävä koettu turva. Toki jos haluat pelkästään oppia ja kehittää parempaa kehoyhteyttä ja läsnäoloa, hyödyt myös tästä Somatic Wellness sessiosta.
Holistic Wellness on kokonaisvaltainen lähestymistapa sinulle, joka haluat vapautua "aitoa itseä" ja "autenttista olemisen tilaa" rajoittavista ja estävistä tekijöistä. Sopii erityisesti pitkäaikaista stressiä ja traumaa kantaville, sekä itsensä kehittämiseen ja eheyttämiseen panostaville. Työskentely tapahtuu sinulle räätälöidyillä spesifeillä harjoituksilla keho-mieli-tietoisuustasoilla.
Lue lisää klikkaamalla linkkejä:
COGNITIVE Wellness, SOMATIC Wellness, HOLISTIC Wellness
Tarjoan ajantasaiseen tutkimustietoon, koulutukseeni ja kokemukseeni perustuvaa, asiantuntevaa ja ammattitaitoista terapeuttista valmennusta ja terapiaa.
TUTUSTU MINUUN
