Tutustu ja valitse sinua tässä hetkessä parhaiten palveleva palvelu:

Cognitive Wellness auttaa ymmärtämään ajatusten, uskomusten ja tulkintojen vaikutusta kokemuksiin ja käytökseen – opit tunnistamaan niitä itsessäsi sekä niihin tietoista vaikuttamista. Voit myös opetella tunteiden käsittelyyn ja rakentavaan kommunikaatioon liittyviä taitoja ja keinoja, joiden avulla ihmissuhteesi paranevat niin kotona kuin työpaikalla.

Monille on tärkeää myös valmennuksen aikana tapahtuva oman ajattelun selkeytyminen sekä itsetuntemuksen, itseluottamuksen ja minäpystyvyyden lisääntyminen.

Somatic Wellness sopii erityisesti pitkäaikaista tai voimakasta stressiä, kiputiloja tai henkisiä/fyysisiä hankalia kokemuksia kokeneille ja traumaa kantaville – vaikka toki kuka tahansa parempaa kehoyhteyttä tai läsnäoloa kaipaava on myös tervetullut. Ohjauksen ja fasilitoinnin lisäksi annan tarvittaessa myös fysioterapeuttista neuvontaa, jonka avulla asiakkaat voivat harjoitella itsenäisesti spesifin tarpeensa mukaisesti. 

Holistic Wellness on lempeä ja kokonaisvaltainen lähestymistapa sinulle, joka haluat vapautua "aitoa itseä" ja "autenttista olemisen tilaa" rajoittavista ja estävistä tekijöistä. Sopii erityisesti pitkäaikaista stressiä ja traumaa kantaville, sekä itsensä kehittämiseen ja eheyttämiseen panostaville. Työskentelyyn sisältyy elementtejä mm. kognitiivisesta, somaattisesta sekä intra- että interpersoonallisiin suhteisiin liittyvistä terapia-muodoista.

Yksilövalmennuksiin voit tutustua klikkaamalla linkkejä

COGNITIVE Wellness, SOMATIC Wellness, HOLISTIC Wellness