SOMATIC Wellness tapaamisessa työskentelemme kehon kanssa.

 

Hermoston säätelyn oppiminen optimaalisella tavalla ei ole toteutunut kaikille lapsuudessa. Syitä on monia: esim. äidin (ja siten myös lapsen) kokema voimakas turvattomuus/stressi/pelko jo raskausaikana, synnytyksessä tai lapsen ensimmäisinä vuosina. Tai lapsuudessa/nuoruudessa koetut traumaattiset kokemukset, jotka eivät meille aikuisille aina välttämättä kuulosta kovinkaan suurelta asialta, mutta lapsi on kokenut, että hänen tarpeensa eivät ole täyttyneet esim. yhteyden, läheisyyden, turvan, lohdun, kuulluksi/nähdyksi/ymmärretyksi tulemisen, itsensä ja omien tarpeiden ja tunteiden ilmaisemisen tms. suhteen.

 

Lapselle traumaattisia – ja heidän kehoon yhä aikuisena vaikuttavia kokemuksia voivat olla myös esim. hammaslääkärissä käynti, putoamiset, kaatumiset yms. onnettomuudet sekä niistä seuranneet kivuliaat toimenpiteet, sekä moni muu tilanne, jossa lapsi on kokenut avuttomuutta tai turvattomuutta. 

 

Trauma voi syntyä myös ilman itseen kohdistuvaa uhkaa, esim. pelkkä väkivallan näkeminen voi aiheuttaa lapselle trauman. 

 

Kehollisesta terapiasta on apua on myös pitkittyneessä stressitilassa, jolloin ajoissa puuttumalla voidaan ennaltaehkäistä loppuun palamista.

 

SOMATIC WELLNESS TAPAAMINEN

• Tapaaminen sisältää juuri sinun tarpeisiisi räätälöityjä somaattisia harjoitteita, joiden avulla pyrimme
  • lisäämään tietoista ja turvallista läsnäoloa omassa kehossasi.
  • opettamaan hermostolle tasapainoista säätelyä, jolloin se tarpeen mukaisesti aktivoituu toimintaan silloin kun se on tarpeen, ja sen jälkeen rauhoittuu lepotilaan, jossa tapahtuu lepoon liittyvät asiat kuten ruuansulatus, uni, kehon paranemisprosessit yms. 
  • vapauttamaan kehosta trauman, stressin yms. muiden pitkittyneiden negatiivisten tunnetilojen aiheuttamia seurauksia.
• Tapaaminen sisältää aina turvaa ja rentoutta lisäävän hemmottelevan loppurentoutuksen.
• Lähtiessäsi saat tarpeesi mukaisesti ohjeita vireystilan säätelyn harjoittamiseen myös kotona.

SOMATIC Wellness sopii erityisen hyvin henkilöille, joilla on takana pitkäaikaista stressiä tai traumaattisia kokemuksia, mutta toki muutkin, esim. parempaa kehollisuutta ja läsnäoloa tavoittelevat hyötyvät näistä tapaamisista. 

 

Pue päälle mukavat, rennot vaatteet. Tilassa on makuualustoja, joogaistuimia, tyynyjä ja peittoja.

 

Tapaaminen Porvoon vanhassa kaupungissa sijaitsevassa tilassa.